Joogaa Aloittelijoille: Helppo Joogaharjoitus Selinmakuulla 10 min | #JOOGAKICKSTART Päivä 4

💖Teema: Helppo Jooga | Makuultaan tehtävä harjoitus 💖Tyyli: Lempeä Jooga | Joogaa Aloittelijalle 💖Kesto: 10 min 💖Apuvälineet: Ei välttämättömiä 💖Taso: Kaikille sopiva -------------------------------------- Heippa ja lämpimästi tervetuloa kanavalleni. Nimeni on Salli, olen joogaohjaaja ja lempeän joogan, meditaation sekä kehotietoisuuden pitkäaikainen harjoittaja. Kanavaltani löydät lempeää joogaa, helppoja aloittelijaystävällisiä joogia, yin joogaa sekä meditaatioita. Harjoitukset ovat tyyliltään rauhallisia ja oman kehon kuunteluun ohjaavia. Mikäli tämän tyylinen jooga sinua puhuttelee, tilaa ihmeessä kanavani 😊 Kotisivuiltani www.sallimaria.com löytyy lisää tietoa sekä yhteystiedot (löytyvät myös alta) mikäli haluat esittää toiveita tai palautetta, luen niitä mielelläni. Pus ja namaste, tavataan matolla 💕 KOTISIVUT: http://www.sallimaria.com/​ SÄHKÖPOSTI: sallimariayoga@gmail.com FACEBOOK:   / sallimariayoga   INSTAGRAM:   / sallimariayoga   💖💖 💖💖 #JOOGAKICKSTART-on Salli Maria Yogan sekä Wellness Warriorsin yhteistyössä toteuttama joogahaaste, jossa haastetaan ihmiset kokeilemaan 21 päivän ajan, miltä tuntuu sisällyttää jokaiseen päivään pieni joogaharjoitus. Harjoitukset alkavat lyhyestä ja yksinkertaisesta ja päivien mittaan harjoituksia hieman pidennetään ja/tai lisätään elementtejä sekä kokeillaan hieman erilaisia joogatyylejä ja osa-alueita joogasta. Tavoitteena saada mahdollisimman moni innostumaan ja löytämään juuri sen itselle sopivan osan ja harjoituksen joogasta. Harjoitukset tarjoaa Salli Maria Yoga ja ovat maksuttomia. Harjoitusvideot tulevat sekä Salli Maria Yogan Youtube-kanavalle, sekä Facebookiin luotuun, kaikille avoimeen ryhmään, joka löytyy nimellä "#joogakickstart-21 päivää maksutonta joogaa" Harjoitukset haasteessa ovat mm. Heartful Yogaa, Yin joogaa, restoratiivinen joogaa sekä erilaisia hathaharjoituksia. Kiitos harjoituksesta, Namaste