SENTADILLA BARRA BAJA-TÉCNICA-BENEFICIOS

Este tipo de sentadilla se basa en colocar la barra a nivel de la espina de la escápula y sobre el deltoides posterior. Se caracteriza también por tener al torso en una posición más adelantada, un brazo de momento más reducido por colocación de la barra más debajo de la espalda. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32551...