Como Monto Treinos Intervalados no Apple Watch Passo a Passo

Fala pessoal, tudo bem com vocês? Aqui vai um passo a passo de todo o um problema que tive quando comprei meu Apple Watch, pois pensei que ele viria com toda as funcionalidades de montar um treino avançado para qualquer esporte que eu queira fazer. Mas na realidade não funciona bem assim. Se você assim como eu também gostaria de ter métricas avançadas em seus treinos, exportar os treinos do celular para o relógio entre outras funcionalidades que o Garmin proporciona, tudo isso em seu Apple Watch, voce esta no video certo! Obrigado por tudo e espero que gostem do video!