كباب أو عروق الكوسا بدون لحم وبدون قلي وبطريقه صحيه

كباب او كفتة الكوسا سهلة و سريعة و صحية المكونات 3 حبات كوسا 3 حبات طماطم حبة بصل نصف باقة كرفس بيضة جبن مبروش كوب خبز مطحون البقصمات ملح و توابل حسب الذوق (كاري و كركم و فلفل اسود) و الف صحة و عافية رابط قناتي الثانية    / @soeasy7283