Como Economizar no Mercado: os 23 Alimentos da Minha Batchan

Como economizar no mercado sem passar vontade? Minha Batchan criou a família inteira em São Paulo comprando sempre os mesmos 23 alimentos — e, no fim do mês, ainda sobrava dinheiro. Neste vídeo, a Yumi mostra os 23 alimentos que a Batchan Kimiko compra todo mês, em 11 grupos, quanto custa cada um hoje em São Paulo e como ela usa tudo sem desperdiçar nada. No final, a conta completa do mês comparada com a cesta básica do DIEESE. 👉 Comente: quantos desses 23 alimentos já estão na sua lista de compras? (0 a 23) ⏭️ Próximo vídeo: 11 Itens Tóxicos na Sua Cozinha Que os Japoneses Já Trocaram ▶️ Assista também: 11 Truques Japoneses Para um Banheiro Que Nunca Cheira Mal CAPÍTULOS 0:00 Os 23 alimentos da minha Batchan 0:50 Arroz + feijão 2:26 Ovos 4:02 Tofu + moyashi 5:38 Sobrecoxa + sardinha 7:14 Missô + shoyu 8:50 Kombu + shiitake seco 10:50 Repolho + nabo 12:26 Cenoura, cebola e batata 14:02 Gengibre + alho 15:38 Banana + laranja 17:14 Chá verde, vinagre de arroz e gergelim 18:50 O conselho da Batchan: o envelope do mês e a conta final 20:42 Próximo vídeo e comentário Preços: Procon-SP/DIEESE (ago/2026), DIEESE (set/2026), Ceagesp (atacado, out/2026) e lojas online consultadas em out/2026. Os valores variam por loja e região. Conteúdo educativo e informativo. #comoeconomizar #hábitosjaponeses #comprasdomês