전신 슬림하게 탄력까지 만드는 밴드 필라테스 20분 | Resistance Band Pilates

안녕하세요 이번영상은 소도구중에 가장 쉽게 사용할 수 있는 밴드 전신운동 준비했어요 밴드는 탄성이 약한 스트레칭 밴드를 사용 해주시고, 어깨주변 너무 강한 긴장감이 들어가지 않도록 주의하세요~ 쭉쭉 늘리고, 당겨오는 밴드의 힘을 잘 이용하면서 예쁜몸 만들어 가시길 바랄게요❣️ 🧡운동후기, 운동질문 무엇이든 댓글로 남겨주세요 #온리홈트#밴드필라테스#근력운동