【セルフレスキュー youtube講習会 Vol,5 】登山中に足が攣る…予防と対処方法を学ぶ

#登山 #セルフレスキュー #足が攣る youtubeでのオンライン講習会を開催。座学形式のセクションと実地講習の講習の様子を大公開します。これを見るだけで十分に学べます。 講習会に自分も参加している気持ちでご覧ください。 【チャプター】 0:00～　オープニング 1:10～　足が攣る原因について 2:03～　チャンネル紹介 3:23～　オンライン講習（足の攣りの予防と対処） 9:40～　実地講習（セルフレスキュー at 黒斑山） 15:14～　参加者の感想 15:45～　足の攣りの予防と対処のまとめ ↓↓↓ セルフレスキューの関連動画はコチラから ↓↓↓    • セルフレスキュー   YouTubeチャンネル「登山道場」チャンネル登録    / @tozan_doujo   お問い合わせについては下記の公式LINEよりお問い合わせください。 登山道場　公式LINE https://lin.ee/7ff3csw もしくは… mail： info@sangakuinfo.com 登山道場　公式サイト https://sangaku-info.com/ 登山道場　instagram   / mitsu_tozandoujou   登山道場　X（旧 twitter） https://x.com/mitsu_yokosawa 登山道場　facebookページ   / tozan.doujo