Почему мы проводим 2 часа каждую ночь в сновидениях

Каждую ночь вы проводите примерно два часа, проживая яркие, странные истории, — и почти все их забываете к утру. Почему эволюция подарила нам ночной фильм, который мы почти не помним? В этом видео мы исследуем нейробиологию снов: • 00:00 - Тайна снов • 01:08 - Открытие фазы быстрого сна (REM) в 1953 году • 02:46 - Почему ваше тело замирает во время сна • 03:45 - Фрейд против шума мозгового сигнала • 04:54 - Эффект Тетриса: воспроизведение воспоминаний • 06:06 - Ночная терапия: смягчение эмоций • 06:53 - Теория симуляции угрозы • 08:43 - Почему мы забываем свои сны? Если вам интересно узнать, как работает ваш мозг, обязательно подпишитесь!