​အတွေးများပြီး စိတ်ညစ်နေပါသလား? အားနေရင် "အရဟံ" ဂုဏ်တော်ပွားများနည်း

​🙏 နမောတဿ ဘဂဝတော အရဟတော သမ္မာသမ္ဗုဒ္ဓဿ 🙏 ​"အားနေလျှင် အတွေးမများပါနှင့်၊ အရဟံဂုဏ်တော်ပွားများပါ" ​လူတို့ရဲ့စိတ်ဟာ အလုပ်မရှိတဲ့အခါ အတိတ်ကအကြောင်းတွေ၊ အနာဂတ်က စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေနဲ့ အတွေးနယ်ချဲ့ပြီး ပူလောင်တတ်ကြပါတယ်။ ဒီလိုပူလောင်မှုတွေကနေ ကင်းဝေးပြီး စိတ်ကို အေးချမ်းတဲ့ အာရုံတစ်ခုမှာ ထားနိုင်ဖို့အတွက် "အရဟံ" ဂုဏ်တော်ကို ပွားများဖို့ ပါချုပ်ဆရာတော်ကြီးက အလွန်တန်ဖိုးရှိတဲ့ နည်းလမ်းတွေကို ဟောကြားထားပါတယ်။ ​ဒီတရားတော်မှာ နာကြားရမည့်အချက်များ - ✨ စိတ်ကို အတွေးဆိုးတွေကနေ ဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ? ✨ အရဟံဂုဏ်တော်ကို မှန်ကန်စွာ ပွားများအားထုတ်နည်း ✨ ဂုဏ်တော်ပွားများခြင်းကြောင့် ရရှိနိုင်မည့် အကျိုးကျေးဇူးများ ✨ နေ့စဉ်ဘဝမှာ သတိမြဲစေမည့် ကျင့်စဉ်များ ​အတွေးများပြီး အိပ်မပျော်သူများ၊ စိတ်ဂယောက်ဂယက်ဖြစ်နေသူများအတွက် လက်တွေ့အသုံးချနိုင်မယ့် တရားကောင်းတစ်ပုဒ်ဖြစ်ပါတယ်။ ​🎧 ဓမ္မအသိများဖြင့် ဘဝကို တည်ဆောက်ရန် Metta Sutta Channel ကို Subscribe လုပ်ထားပေးပါဦးရှင်။ ​#ပါချုပ်ဆရာတော် #အရဟံ #ဂုဏ်တော် #အတွေးမများပါနဲ့ #တရားတော် #MettaSutta #DhammaTalks #စိတ်အေးချမ်းမှု #ဒေါက်တာနန္ဒမာလာဘိဝံသ #Meditation