Ce que m'a appris l'ANXIÉTÉ sur MOI 🫶🏻

✨ Ce que l’anxiété m’a appris sur moi-même 🤍 Pendant longtemps, j’ai vu l’anxiété comme quelque chose dont il fallait se débarrasser. Aujourd’hui, j’apprends peu à peu à la voir autrement. Dans cette vidéo, je te partage ce que l’anxiété m’a apporté, mais aussi ce qu’elle m’a appris sur moi-même : être plus douce avec moi, accepter ce que je ressens au lieu de lutter contre, et comprendre que l’anxiété peut parfois être une alerte qui nous invite à écouter ce qui se passe en nous. Ça ne veut pas dire que c’est toujours facile, ni que j’ai toutes les réponses. Mais j’apprends à mieux me comprendre, à respecter mes limites et à accueillir mes émotions avec un peu plus de bienveillance. 🌷 📖 Je te parle également du livre "Joli Monstre" de Sarah Wilson, qui aborde l’anxiété et notre rapport à celle-ci d’une manière qui m’a fait réfléchir. Si toi aussi tu vis avec l’anxiété, j’espère que cette vidéo pourra t'aider à porter un regard un peu différent sur ce que tu ressens. Et surtout, rappelle-toi : tu n’as pas besoin d’être dur·e avec toi-même pour avancer. 🤍 💬 Et toi, qu’est-ce que l’anxiété t’a appris sur toi-même ? N’hésite pas à me le partager en commentaire ! ⤵️ 📱Retrouve moi aussi sur Instagram et TikTok : @adepapoteytb Merci d’être là et de faire partie de cette petite aventure. 🫶 #Anxiété #SantéMentale #DéveloppementPersonnel #ApprendreÀSeConnaître #BienveillanceEnversSoi #AdéPapote