Спорт – лекарство от всех проблем? | Ольга Дерендеева про фитнес, отношения с телом и женский клуб

✅ Тренируйся онлайн с нами – переходи по ссылке: https://clck.ru/3A3eGc и не забудь про скидку 70% ПО ПРОМОКОДУ Woman24 📍 Подписывайся на мой Instagram*:   / olcherepanova   🤍 И мой ТГ-канал: https://t.me/glazavglaza13 📍 Ольга Дерендеева в Инстаграм*:   / olga_derendeeva   ✔️ Женский Клуб Ольги Дерендеевой: https://clck.ru/3AuaR8 ❗️ Теперь наш подкаст можно послушать в аудио-формате на: • Яндекс Музыке: https://music.yandex.ru/album/3008808... • Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/ru/podcast... Привет! С вами снова Оля Черепанова –продюсер фитнес-платформы FitStars.ru, и это новый выпуск Женского подкаста. Здесь мы говорим про серьёзные изменения в жизни женщин, обсуждаем, какие эмоции проживаем в переломный момент, как отвечает наше здоровье и как помочь телу в этот период. Гостья сегодняшнего выпуска – Ольга Куртова (Дерендеева) – топ-тренер FitStars, специалист по Адаптивной физической культуре и спорту, фитнес-тренер с 15-летним стажем и автор статей для спортивных СМИ. А еще мама, основатель крутого женского комьюнити и очень эффектная женщина 🔥 Оля со спортом по жизни с самого детства, и сегодня она поделится своей историей тренерского пути и советами по питанию и тренировкам. Как научиться чувствовать свое тело? Откуда берутся зажимы в теле и что с этим делать. Что может дать тебе любимая работа? Обо всем этом и многом другом сегодняшний подкаст 🤍 Что вас ждёт в выпуске: 00:00 Тизер 00:53 Знакомство 02:14 Как Ольга Дерендеева пришла в спорт и решила быть тренером? 08:01 Куда поступила после школы? 09:00 Как относятся родители Оли к выбранной профессии сейчас? 10:34 Тренировки в домашних условиях: скидка на фитнес онлайн – промокод FitStars 12:58 Про тренировочную программу "Красивая осанка" с Ольгой Дерендеевой 15:17 Как создаются программы и курсы FitStars? 17:13 Сомневалась ли в выборе профессии? 19:50 Как приходила в форму после родов? 24:14 Как попала в FitStars? 29:31 Что самое любимое в работе фитнес-тренером? 34:49 А что не любимое? 38:33 Про семью и личную жизнь 41:37 Каким Оля Дерендеева видит свое будущее в проф сфере? 49:34 Из чего состоит женщина? Какие ещё темы затрагивали: ⁃ Травмы спины и тренировки "Здоровая спина" ⁃ ЛФК и плавание в бассейне ⁃ Танцы с Олей Дерендеевой и пилатес ⁃ Тренировки для беременных ⁃ Как похудеть после родов: тренировки в декрете ⁃ Тренировки для подростков ⁃ Фитнес-клуб "Планета Фитнес" ⁃ Работа в Мери Кей (Mary Kay) ⁃ Югифтед и Миша Прыгунов ⁃ Контейнирование эмоций и психотерапия ⁃ Где взять ресурс? #подкаст #женщины #зож #здоровье #спорт #фитнес #FitStars