आतड्यांचे आरोग्य राखणे का आवश्यक आहे? | Diet for Healthy Gut in Marathi | Dr Shaila Nimbkar

आतड्यांचे आरोग्यदायी आहारामध्ये फायबरयुक्त, फळे, भाज्या आणि संपूर्ण धान्ये यांसारखे संपूर्ण अन्न खाण्यावर भर दिला जातो, तर प्रक्रिया केलेले अन्न, साखर आणि अस्वास्थ्यकर चरबी मर्यादित ठेवल्या जातात. डॉ. शैला निंबकर यांच्याकडून अधिक जाणून घेऊया. या व्हिडिओमध्य, आतड्यांच्या आरोग्यासाठी चांगल्या पद्धती कोणत्या आहेत? (0:00) आपल्या आरोग्यासाठी प्रीबायोटिक, प्रोबायोटिक आणि पोस्टबायोटिक कसे महत्त्वाचे आहेत? (5:54) आतड्यांचे आरोग्य राखणे का आवश्यक आहे? (7:17) Maintaining a healthy gut is not just about digestion it affects your immunity, energy, and overall well-being. Eating fiber-rich foods like whole grains, fresh fruits, vegetables, legumes, and nuts keeps the digestive system running smoothly and supports regular bowel movements. How are prebiotic, probiotic and postbiotic important for our health? Let's learn more from Dr Shaila Nimbkar, a Nutritionist. In this Video, What are some good practices for good gut health? in Marathi (0:00) How are prebiotic, probiotic and postbiotic important for our health? in Marathi (5:54) Why is it necessary to maintain gut health? in Marathi (7:17) #DietforHealthyGut #MarathiHealthTips Subscribe Now & Live a Healthy Life! स्वास्थ्य प्लस नेटवर्क वैद्यकीय सल्ला देत नाही. स्वास्थ्य प्लसवर असलेली माहिती फक्त माहितीच्या उद्देशांनी दिली आहे व ही माहिती डॉक्टरांच्या सल्ल्याला पर्यायी ठरत नाही. तुमच्या आरेग्याच्या समस्यांसाठी एका पात्र वैद्याचा सल्ला घ्यावा. Swasthya Plus Network does not provide medical advice. Content on Swasthya Plus Network is for informational purposes only, and is not a substitute for the professional judgment of a doctor/health professional. Always seek the advice of a qualified health professional for your health concerns. For requesting contact details of doctors - please message Swasthya Plus on Facebook:   / swasthyaplusmarathi   For feedback and business inquiries/ organise a doctor interview, contact Swasthya Plus Marathi at hello@swasthyaplus.com Swasthya Plus Marathi, the leading destination serving you with Health Tips in Marathi on health, hygiene, nutrition, lifestyle, and more!