Libere o estresse do dia com essa luta funcional de 17 minutos

Conheça nossa plataforma de treinos 👉🏽 https://soltamove.com.br Um treino de luta funcional em casa para iniciantes, com 17 minutos para liberar o estresse do dia e transformar tensão em energia positiva. Você não precisa de equipamentos, só do seu corpo e do espaço que tiver disponível. Esse treino é ideal para: Quem teve um dia cheio e precisa descarregar as tensões. Iniciantes que querem movimentar o corpo todo de forma prática. Quem busca um treino rápido para melhorar o humor e ganhar disposição. Na Solta Move, acreditamos que treino não é castigo, é cuidado. Cada soco e cada chute aqui é um jeito de aliviar a mente, fortalecer o corpo e se sentir mais leve. Dê o play e termine seu dia diferente do que começou. Essa aula foi feita pela professora Giovana Roqui | CREF 136516-G/SP Aviso legal: Certifique-se de consultar um(a) médico(a) antes de praticar qualquer tipo de exercício físico. Instagram Solta Move: instagram.com/@soltamove