ТРЕНИРОВКА НИЖНЕЙ ЧАСТИ ТЕЛА СТОЯ | ПЛЕЙЛИСТ RIHANNA

Послушайте плейлист Spotify здесь: https://open.spotify.com/playlist/4QC... Больше тренировок можно скачать здесь: https://bit.ly/3XeNgWV Эта тренировка не требует никакого оборудования и может выполняться в любое время и в любом месте. Больше тренировок, а также советы и рекомендации по ведению дневника можно найти в приложении Pause от Danielle Peazer в App Store или Google Play Store. ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ Перед началом выполнения упражнений необходимо убедиться, что тело полностью подготовлено. Неправильное выполнение упражнений в этом видео может привести к травмам. Необходимо учитывать собственную силу, гибкость и общее состояние здоровья, а также проконсультироваться с врачом или фитнес-специалистом, если у вас есть какие-либо опасения. Эти упражнения не подходят для людей с какими-либо заболеваниями, и таким людям следует проконсультироваться с врачом перед их выполнением. Если во время выполнения этих упражнений зритель почувствует боль или дискомфорт, он должен немедленно прекратить их выполнение и, при необходимости, обратиться за медицинской помощью. Зрители выполняют упражнения, показанные в этом видео, на свой страх и риск. Даниэль Пизер не несет никакой ответственности за любой ущерб (будь то причиненный человеку или имуществу) или травмы, полученные во время выполнения упражнений, содержащихся в этом видео.