🌚✨🧘 DE LA TENSIÓN A LA CALMA | Yin Yoga para Principiantes

A veces el cuerpo se acostumbra a vivir en tensión. Los hombros permanecen elevados, la mandíbula apretada, la respiración se vuelve corta y la mente continúa corriendo incluso cuando el día ya terminó. Esta práctica es una invitación a hacer algo distinto: 🍃 bajar el ritmo 🌬️ respirar más profundo 🧘🏻‍♀️ permanecer sin prisa 🌙 escuchar al cuerpo ✨ y permitir que poco a poco aquello que estaba tenso encuentre espacio para relajarse. En Yin Yoga no buscamos conquistar una postura. Buscamos crear las condiciones para escuchar. Porque cuando dejamos de exigirle al cuerpo que avance, puede comenzar a mostrarnos qué necesita. Esta clase está diseñada para principiantes, así que puedes practicarla aunque nunca hayas hecho Yin Yoga. Regálate este espacio. No para hacer más. Sino para volver a sentirte en calma. 🤍 Cuando el cuerpo encuentra espacio, la respiración cambia. Y cuando la respiración cambia, algo dentro de nosotros también comienza a aquietarse. 🌱 Bienvenida/o a tu práctica. #SoySemilla #Semilla #YinYoga #YinYogaParaPrincipiantes #YogaParaPrincipiantes #YogaEnCasa #YogaConsciente #Calma #Relajación #Presencia #Soltar #YogaMéxico