چرانمی تونیم باهم حرف بزنیم؟ | چرا همش دعوا می‌کنیم؟

حرف بزن، دعوا نکن! اگر شما هم در رابطه‌تان مدام با بن‌بستِ «هر وقت حرف می‌زنیم دعوا می‌شود» روبرو هستید، این ویدئو کلید تغییر وضعیت شماست. بسیاری از زوجین به جای نزدیک شدن، ناخواسته باعث دوری بیشتر می‌شوند، چون هنوز اصول گفتگوی امن را یاد نگرفته‌اند. در این ویدئو، به عنوان یک روان‌شناس، ۵ مانع بزرگ در روابط زوجین را بررسی می‌کنم که باعث تخریب صمیمیت می‌شوند. با استناد به نظریات علمی جان گاتمن و سوزان جانسون (رویکرد EFT)، به شما می‌آموزیم که چگونه از «چهار سوار سرنوشت» دوری کنید و هنگام بالا رفتن ضربان قلب، از تکنیک حیاتی تایم‌اوت برای تنظیم هیجان استفاده کنید. آنچه در این آموزش فرا می‌گیرید: • شناسایی تفاوت هیجانات اولیه و ثانویه برای توقف چرخه دعوا. • فرمول بیان نیازهای دلبستگی به جای خشم و سرزنش. • تمرین «۱۵ دقیقه اتصال» برای بهبود رابطه عاطفی بدون حل مسئله. اگر به دنبال مشاوره خانواده و تقویت مهارت گفتگو هستید، این ویدئو برای شما ساخته شده است. فراموش نکنید که شما دشمن هم نیستید، بلکه درگیر یک الگوی مخرب شده‌اید. برای یادگیری تکنیک‌های بیشتر در زمینه روانشناسی رابطه، کانال ما را سابسکرایب کنید و نظراتتان را برایمان بنویسید. و در آخر برای اینکه ویدیوهای ما به سایر عزیزان پیشنهاد بشه و اون ها هم بتونن از مجموعه ویدیوهای سلامت روان و زندگی بهتر استفاده کنند، لطفا ویدیوها رو لایک کنین و چنانچه نظر یا سوالی دارین پایین همین ویدیو برام کامنت بزارین. حتما همه نظرات رو پاسخ میدم. 😀 حال دلتون خوش 💐 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 🔻 برای دیدن محتواهای بیشتر در مورد خانواده و توسعه فردی میتونین روی لینک زیر کلیک کنین 📎 https://bit.ly/3NZfvFv -----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------