Улучшение метаболизма с доктором Майком Нельсоном

Доктор Майк Нельсон — физиолог, преподаватель и исследователь в области физических упражнений, известный тем, что переводит сложные научные концепции в практические стратегии для здоровья, повышения производительности и долголетия. Доктор Нельсон много лет изучал метаболизм, восстановление, физиологию и работоспособность человека, помогая всем — от элитных спортсменов до обычных людей — лучше понять, как организм адаптируется к стрессу. Дон и доктор Нельсон разбирают одну из самых непонятных тем в области здоровья и фитнеса: метаболизм. Они исследуют, что такое метаболизм на самом деле, почему это гораздо больше, чем просто «сжигание калорий», и как такие факторы, как мышечная масса, движение, питание, сон, восстановление и стресс, влияют на способность организма эффективно создавать и использовать энергию. Разговор также затрагивает скорость метаболизма, метаболическую гибкость, снижение веса, силовые тренировки, старение, стратегии восстановления и объясняет, почему улучшение метаболизма — это не поиск коротких путей, а создание организма, который является устойчивым, адаптивным и способным справляться с требованиями повседневной жизни. ----------------------------- Спонсор: Timeline / Mitopure: Получите скидку 20% на Mitopure для борьбы с возрастным клеточным ухудшением и содействия омоложению и долголетию. Используйте код STRONGER при оформлении заказа для получения скидки 20%. Перейдите по ссылке http://timeline.com/stronger ----------------------------- 💪 ТРЕНИРУЙТЕСЬ С ДОНОМ: ИСПОЛЬЗУЙТЕ КОД YOUTUBE15 ДЛЯ СКИДКИ 15%: https://donsaladino.com/gym-programs Есть вопрос к Дону? Звоните по номеру 1-855-348-3546 По вопросам сотрудничества обращайтесь по адресу: podcasts@wearebv.com Музыка предоставлена ​​Адамом Аркураги из The Moon Recording Company --------------------------------- 🔔 Подписывайтесь на новые выпуски Stronger 📲 Следите за Доном Саладино в Instagram: www.instagram.com/donsaladino Следите за [гостем] в Instagram 💪 Для коучинга, программ и многого другого используйте код YOUTUBE15 для скидки 15%: https://donsaladino.com/gym-programs