ЕЖЕНЕДЕЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА К IRONMAN | ЗАЛ, ЛЕДЯНЫЕ ВАННЫ, РЕАБИЛИТАЦИЯ И ВОССТАНОВЛЕНИЕ | Подготовк...

Мне действительно нужно снова улучшить свою переносимость ледяных ванн. Я всё ещё нахожусь на реабилитации, но сегодня у меня день тренировок и немного восстановления с Томом! Упомянуто в видео: Инстаграм Киары:   / kiara_keating   Фонд сердца: https://www.doitforheart.org.au/fundr... Найти меня можно здесь: → Instagram:   / brodysearle   → Strava:   / strava   Моя фототехника: (Ссылки на Amazon) Sony A7IV - https://geni.us/irZC Osmo Pocket 3 - https://geni.us/LY7czU Основной объектив (Sigma f2.8 24-70mm) - https://geni.us/epMJ5bA Широкоугольный объектив (Sony F4 16-35mm) - https://geni.us/1P2lBE Переменный ND-фильтр - https://geni.us/qn92kyC Микрофон-пушка для видеоблогинга - https://geni.us/wuAyBB Петличный микрофон - https://geni.us/azUICL Настольный компьютер - https://geni.us/fxNLaM SD-карты - https://geni.us/QfgH Основной источник света - https://geni.us/pmc6Oc Софтбокс - https://geni.us/eTvD Луповинная лампа - https://geni.us/qbJm0l Текущая программа для монтажа (Davinci) - https://geni.us/Wc8rv Раскрытие информации о партнерских ссылках: Некоторые ссылки на этой странице являются партнерскими ссылками Amazon. Как партнер Amazon, я получаю доход от соответствующих покупок, что позволяет поддерживать работу этого канала. Спасибо за вашу поддержку :) Моя музыка - Artlist: Зарегистрируйтесь и получите дополнительные 2 месяца БЕСПЛАТНО! https://artlist.io/referral/4885672/B... Контакты: brody@brodysearle.com www.brodysearle.com РАЗДЕЛЫ 00:00 - 00:15 ВСТУПЛЕНИЕ 00:15 - 00:53 Перед пробежкой 00:53 - 02:54 Пробежка с Киарой 02:54 - 03:25 Кофе 03:25 - 05:25 Тренировка на велотренажере: разговор 05:25 - 07:33 Обед 07:33 - 07:55 Тренажерный зал 07:55 - 09:17 Восстановление/Сауна/Плавание