Упражнения для мышц тазового дна при недержании, подтеканиях и слабости. Что не так с Кегеля

Тема тазового дна очень актуальна, поэтому я записала это видео с обьяснениями и упражнениями. Курс для женского здоровья "Плоский живот и тазовое дно" по ссылке https://shinkevichfit.by/tazovoe-dno А для моих подписчиков скидка 10% по промокоду на сайте ТЕЛО10 Присоединяйтесь в других соцсетях: Инстаграм:   / aleksandra__shinkevich   Телеграмм: https://t.me/shinkevichfitby