ПРИЧИНА, ИЗ-ЗА КОТОРОЙ ТВОЙ УДАР СЛАБЫЙ!?

Твой удар слабый не потому, что мало силы, а потому что бьёшь неправильно. В этом видео я разбираю 5 вещей, которые нужно исправить в технике, чтобы удар стал в два раза сильнее — без единого лишнего килограмма мышц. Расскажу: — почему сила удара берётся из ног и корпуса, а не из бицепса — как расслабленность руки делает удар быстрее и сильнее — какая стойка даёт твёрдую опору для мощного удара — зачем нужен резкий выдох в момент удара — как правильно ставить кулак и запястье, чтобы не терять силу и не травмироваться Полезно всем, кто занимается боксом, ММА, кикбоксингом или просто хочет разобраться в технике удара.