러닝 1시간보다 센 "악마의 운동" 정체

러닝머신 위에서 1시간 걷는 것보다, 집에서 딱 10분 이 동작을 하는 게 시간 대비 체지방 연소에서 압도적으로 유리하다면 믿으시겠습니까? 바빠서 운동할 시간이 없다는 분들, 매일 같은 기구만 밀고 당기며 정체기에 빠진 분들이라면 딱 5분만 이 영상을 끝까지 보십시오. 근육을 부분적으로 깨작거리는 고립 운동의 한계를 부수고, 우리 몸의 모든 엔진을 한 번에 켜버리는 '극강의 신경계 활성화'. 심폐지구력과 근력을 동시에 털어버리는 단 하나의 동작이죠. 하체에서 만들어진 힘이 코어를 타고 올라가 상체로 전달됩니다. 인간의 가장 자연스럽고 강력한 기능적 움직임을 단 하나의 동작에 담아낸 겁니다. 바로 이름마저 끔찍한 '데빌 프레스'를 지금 해부합니다. ✉️ Contact - 비지니스 문의 Email : physset@gmail.com