6 древних движений, благодаря которым даосские монахи остаются молодыми.

Почувствуйте себя лучше за 7 дней с помощью ходьбы в стиле тайцзицюань 👉 Начните бесплатно на https://7DayTaiChi.com/yt Даже спустя столько лет я до сих пор точно не знаю, сколько лет мастеру Гу. Но я знаю, что он полон энергии, чувствует себя уверенно в своем теле и глубоко связан со своей практикой. В этом комплексе упражнений цигун мы рассмотрим шесть основополагающих даосских движений, разработанных для поддержания баланса, подвижности, силы, гибкости и долговременной жизненной энергии. Эти простые практики передавались из поколения в поколение и остаются мощным способом заботы о теле и уме. В этой практике вы изучите: ✓ Цигун для здорового старения ✓ Тренировку баланса и координации ✓ Позу всадника для укрепления ног ✓ Как развить подвижность и гибкость суставов ✓ Медитацию в движении и осознанное дыхание ✓ Развитие энергии через движение ✓ Ежедневные практики для силы и жизненной энергии Сильные ноги, здоровые суставы, хороший баланс и спокойный ум — все это стоит того, чтобы в это инвестировать. Эти движения — простой способ практиковать все четыре аспекта. -- ☯ ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К РЕТРИТУ, МЕНЯЮЩЕМУ ЖИЗНЬ Мой 4-дневный ретрит состоится в июне в Уэльсе! Присоединяйтесь лично, развивайте свою энергию, присутствие и цель: 👉 https://ChangeYourStory.Now ☯ ПОДПИШИТЕСЬ НА МОЮ РАССЫЛКУ Получайте еженедельные идеи для гармоничной жизни прямо от меня. 👉 https://OnTheWay.Now ☯ НАЧНИТЕ СВОЕ ПУТЕШЕСТВИЕ Хотите присоединиться ко мне на Patreon, узнать, когда состоится мой следующий урок тайцзи и медитации, или получить индивидуальную консультацию со мной? 👉 https://ConnectWithGeorge.Now --- ☯ Свяжитесь со мной на более глубоком уровне через социальные сети Instagram:   / george.thompson._   Facebook:   / georgethompson.uk   Twitter:   / georgethomp_son   TikTok:   / george.thompson_   ☯ Свяжитесь с Мастером Гу, чтобы узнать больше древней даосской мудрости из гор Удан Мастер Гу на YouTube:    / @mastergutaichi   Мастер Гу в Instagram:   / taoistwellness   --- ☯️ Баланс возможен! Мы — команда из 10 человек, чья миссия — вдохновлять на достижение баланса для людей и планеты. Спасибо за ваше присутствие и поддержку ✨