🌍♥️ Элбэг хангалуун байдал, хайр, амар амгаланд хүргэнэ🙏🧘‍♀️

Талархал бол гайхамшиг. Зүгээр л талархлын сэтгэлгээг өөртөө суулгаснаараа өөрийн биеэ, сэтгэлээ эдгээж болдог, бодит амьдралаа гайхалтайгаар өөрчилж болдог. Бататгал үгс нь бидний тархинд шинэ холбоо үүсгэж өмнөх загварыг шинэчлэх чадвартай нейро ШУ, сэтгэл засалд ч хэрэглэдэг энгийн боловч өндөр үр дүнтэй арга юм. Өдөр бүр өөртөө давтан хэлж, өөртөө хамаатуулан гүнзгий талархлыг мэдэрсэнээр таны бодит байдал сайн сайхан, аз ивээл, баялаг байдлаар хувьсан өөрчлөгдөх болноо. Хамгийн багадаа 21 өдрийн турш сонсоорой. Өгүүлбэр бүрийн дараа өөртөө хэлэх, дагаж бясалгаарай ♥️🙏 Inspired by Lavendaire and Beverly Dorjsuren 🙏