Как выбраться из Кеса-гатамэ и захвата за голову

Как вырваться из захвата Кеса Гатаме и холлока в бразильском джиу-джитсу, сабмишн-грепплинге и ММА. Получайте уведомления о новых советах по электронной почте на сайте Grapplearts Стефана Кестинга по адресу http://www.grapplearts.com/Blog/newsl....