Простой рецепт роллов из яичных белков: для кето-, карнивор-диеты и без глютена

Этот быстрый и простой рецепт лепешек из яичного белка — один из самых любимых в нашем доме. Я делилась рецептом пару лет назад, но хотела сделать видео получше! Обычно я использую одно свежее яйцо, так как лепешки лучше подрумяниваются, но если вы готовите лепешки по рецепту PSMF, то вам не нужен жир в желтках, и тогда базовый рецепт — лучший вариант. Вот ссылка на мой гриль DeLonghi: https://amzn.to/4a6QLG3 А вот рецепт: 1/2 стакана плюс 2 столовые ложки воды 6 столовых ложек яичного белка в порошке - https://amzn.to/3VwWd0x 2 столовые ложки 100% желатина (без серы) - https://amzn.to/3TQ5UpK Соль по вкусу Хорошо перемешайте до образования теста. Выложите необходимое количество теста на сковороду или противень, распределите до нужной толщины и обжарьте с обеих сторон. 👉 Присоединяйтесь к моему Substack для более подробного контента и исследований Там я делюсь более подробными постами и обновлениями: https://suewoledge.substack.com ☕ Если это видео оказалось для вас полезным Вы можете поддержать мою работу здесь: https://www.buymeacoffee.com/suew (Это помогает мне продолжать создавать независимый контент) 🌲 Эфирные масла Покупайте в моем магазине doTERRA: https://mydoterra.com/suew ➡️ Йогуртница, которую я использую: https://suewoledge.com/luvele Бесплатная загрузка рецепта йогурта для людей с СИБО - https://suewoledge.com/sibo-yogurt-re... ⚡ Защита от ЭМП: https://suewoledge.com/lifeenergysolu... 👟 Обувь для широкой стопы: https://suewoledge.com/fitville 🍫 Карнивор-батончик: https://suewoledge.com/carnivorebar 😎 Очки от синего света, панели с красным светом и многое другое: https://suewoledge.com/boncharge Используйте код SueW15 для скидки 15%. 💊 Добавки: https://suewoledge.com/iherb 👕 Товары: https://suewoledge.com/tshirts 🛍️ Магазин Amazon: https://amazon.com/shop/beyondcarnivore 📚 Бесплатная пробная версия Audible: https://amzn.to/4cjjGr0 ДАВАЙТЕ ОБЩАТЬСЯ Веб-сайт: https://suewoledge.com X (Twitter): https://x.com/susanwoledge Facebook:   / beyondcarnivore   Instagram:   / beyondcarnivore   Раскрытие информации о партнерских ссылках: Некоторые ссылки являются партнерскими, что означает, что я могу получать комиссию без дополнительных затрат для вас. Как партнер Amazon, я получаю доход от соответствующих покупок.