JIU-JITSU. O básico da guarda aranha (05 raspagens e 01 finalização)

A guarda aranha e a laçada são duas das melhores posições para se atacar por baixo. Neste vídeo mostro cinco movimentações muito simples, mas que vão ajudar você a desenvolver sua guarda aberta. Obrigado por assistir! Não se esqueçam de curtir o vídeo e assinar o canal. Bons treinos a todos! Oss! Minhas redes sociais: Facebook:   / solon.mateus   Instagram: https://www.instagram.com/solonmateus... Blog: supernovabjj.blogspot.com.br