【4泊5日のファスティング生活】何キロ痩せるのか検証

大学の卒業に向けて、4泊5日ファスティング生活に挑戦してきた🐷 場所は、茨城にある「天空の庭 天馬夢」🐎✨ コースは2種類あって、普通に泊まるタイプとファスティングタイプ！ 今回私は、ファスティングタイプにしました！ ホテルには、酵素ドリンクと色んな種類のお茶があって栄養をしっかり取りながら減量していく形 その他にもヨガ、エステ、羊やウマなどの牧場っぽい施設もあって1人でものんびり楽しめた🐏🌱 ⚠️ただ、体験にはお金が別途でかかるから注意してね 4泊5日のファスティングにかかった金額は、10万とちょっとだったけど、エステとか乗馬体験もしたのでざっと11万でした！ 卒業式まで時間がなかったから急遽、4泊5日にしてしまったけど、フラフラしたり無気力になることもあったから、私みたいな初心者は2泊3日から試した方がいいかも！ あと、ダイエットとか痩せることが良いことではないと思っていて、私の場合は「ガリガリに痩せたい」よりかは、太ってしまった分顔まわりをスッキリさせたいが目的でした。腸内環境もリセットされるし、体もスッキリしたから気になる方は無理しない形でやってみてね❤️ #ファスティング#ダイエット