Ничегонеделание — это навык. Что говорит наука

А что если бездействие — это не лень… а то, что действительно нужно вашему мозгу? В мире, полном уведомлений, бесконечной прокрутки и постоянного давления, требующего продуктивности, просто сидеть неподвижно может быть странно неудобно. Но ваш мозг проделывает удивительную работу, когда вы перестаете давать ему занятие. В этом видео мы исследуем психологию и нейробиологию скуки, отдыха, творчества и сети пассивного режима работы мозга — и почему ваши лучшие идеи могут появиться, когда вы наконец перестанете так сильно стараться думать.    • Doing Nothing Is a Skill — Here's the Science   Вы также узнаете практические способы, как чувствовать себя более комфортно, ничего не делая, без чувства вины. #психология #нейробиология #продуктивность #психическоездоровье