Unirentoutus: Hyvän olon paikka

Käy makuulle peiton alle ja ota mukava asento. Tämä rentoutus saattelee sinut uneen kehon rentoutuksen, hengityksen, mielikuvien ja rauhoittavan musiikin avulla. Rentoutus kestää n. 15 minuuttia, minkä jälkeen musiikki jatkuu vielä viisi minuuttia. Unirentoutus on syntynyt psykologin ja musiikin ammattilaisen yhteistyönä #rentoutuminen #uni #nukahtaminen #apuanukahtamiseen #rentoutusharjoitus #nukuhyvin #mielikuvaharjoitus