Apprendre rabattre en skiff, brevet de rameur eaux intérieures niveau 3 (Aviron d'or)

https://www.jp-rowingcoaching.com/com... Apprendre à rabattre bras seuls en skiff, faire demi tour en bateau d'aviron. 00:00 - Start 00:01 - Comment apprendre à rabattre 00:04 - Dénager bras droit seul, pelle tribord à plat 00:25 - Dénager bras gauche seul, pelle bâbord à plat 00:50 - Ramer et dénager (tribord) alternativement avec arrêt 01:27 - Ramer et dénager (bâbord) alternativement avec arrêt 02:00 - Ramer et dénager (tribord) de manière synchrone bras seuls 02:49 - Ramer et dénager (bâbord) de manière synchrone bras seuls