Кето ВАРЕНЬЕ за 5 минут в микроволновке БЕЗ САХАРА и ВАРКИ! 😍

Привет, друзья! Вы на канале «LowCarb Fit — кухня жизни». Сегодня у нас мега-быстрый рецепт: настоящее Кето ВАРЕНЬЕ за 5 минут в микроволновке! Приготовим его абсолютно БЕЗ САХАРА и ВАРКИ. Получается густой, глянцевый фруктовый джем, который идеально подходит для низкоуглеводного питания и не поднимает сахар в крови. Сегодня я подаю это сочное сливово-персиковое варенье на нежнейший португальский десерт Серикайя (Sericaia) 🇵🇹✨ Сочетание воздушной выпечки и теплого ягодного соуса — это просто космос! 📌 РЕЦЕПТ ПОРТУГАЛЬСКОЙ СЕРИКАЙИ СМОТРИТЕ ТУТ:    • КЕТО КРЕМ-СУФЛЕ СО СЛИВАМИ и ПЕРСИКАМИ.🫐🍑🔥...   🍓 Ингредиенты для быстрого кето-варенья: • Сливы и персики (очищенные от косточек) — 250г • Вода — 50г (4,5 столовые ложки) • Семена чиа — 5 г (1 чайная ложка с горкой) • Гуаровая камедь — 3-4г (неполная чайная ложка) • Низкоуглеводный подсластитель — по вкусу (в зависимости от сладости фруктов)