Тренировка всего тела на реформере для пилатеса | 50 минут | Средний уровень

Это 50-минутная тренировка на тренажере для всего тела, подходящая для всех уровней подготовки. Возьмите эластичную ленту средней жесткости, если она у вас есть, но не переживайте, если нет. Наличие эластичной ленты сделает первые два упражнения более сложными, но тренировка все равно будет отличной! Найдите меня в Instagram:   / pilatesbymichelleandalexis   ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Проконсультируйтесь с врачом перед началом любой фитнес-программы. Если вы почувствуете боль или дискомфорт во время выполнения упражнений, немедленно прекратите тренировку. Выполняя эти упражнения, вы понимаете и соглашаетесь с тем, что Pilates Body With Michelle and Alexis не несет ответственности за любые травмы или вред, которые вы можете получить в результате выполнения упражнений, показанных в этих видео.