সুস্থভাবে বেঁচে থাকার সাথে শরীর ফিট রাখার সম্পর্ক অনেক | আবু সুফিয়ান তাজ

#khaasfood #khaasfoodpodcast #sufiyan দীর্ঘায়ু নাকি সুস্থায়ু? সুস্থভাবে বেঁচে থাকার সাথে শরীর ফিট রাখার সম্পর্ক অনেক। আর এই ফিটনেস ঠিক রাখার জন্য চাই খাদ্যাভ্যাস, স্বাস্থ্য সচেতনতা আর শারীরিক কসরতের পারফেক্ট কম্বিনেশন। এই বিষয়গুলো নিয়ে আলোচনা করতেই খাস ফুড আয়োজিত আগামী পডকাস্টের এই পর্বের অতিথি হিসেবে যুক্ত আছেন সার্টিফাইড ফিটনেস ট্রেইনার, আবু সুফিয়ান তাজ। চলুন সুস্থতার ম্যাজিক জেনে নেই তার থেকেই।