Méditation guidée pour apaiser l'anxiété - ASMR soft spoken

Bonjour à tous, je suis très heureuse de vous revoir après ce petit temps d'absence. Aujourd'hui nous allons nous plonger dans une méditation guidée qui servira à réduire notre anxiété en reprenant le contrôle sur notre réaction à nos pensées et notre situation actuelle. Il est important de se recentrer dans le moment présent de temps à autre. Je me suis inspirée d'une des méditations en anglais de ‪@BPDSupport‬ et je les remercie pour leur travail. Je vous souhaite un agréable visionnage/écoute. N'hésitez pas à liker et à vous abonner pour + de contenu. 😊 À très bientôt sur ma chaîne pour de nouvelles vidéos ❤️ #asmr #meditation #anxietyrelief #tingles #asmrfrançais