【健康好生活 超精彩回顧】金氏紀錄掛保證 最營養的水果-酪梨 /// #夏威夷酪梨魚排 #酪梨軍艦壽司 #酪梨起司風琴雞

金氏世界紀錄列為營養最豐富的水果，正是酪梨! 其實酪梨並非台灣本土水果，它源自於美洲， 因為外形像梨、肉質如乳酪般滑順，而被稱為酪梨。 酪梨富含單元不飽和脂肪酸和Omega3脂肪酸， 可減緩發炎反應，預防糖尿病、心血管疾病。 除此之外，它也含有膳食纖維和鉀、鎂、葉酸等維生素、礦物質含量也高，可降血壓、預防中風。 營養滿滿的酪梨就竟怎麼吃?還有哪些健康好處?今晚就來吃酪梨吧! 醫生好朋友 營養醫學醫師 #劉博仁 醫生好朋友 家醫科醫師 #陳欣湄 醫生好朋友 心臟科醫師 #林謂文 醫生好朋友 中醫師 #陳曉萱 生活好朋友 家常料理達人 #蔡季芳 生活好朋友 料理名廚 #黃景龍 #金氏紀錄 #最營養的水果 #酪梨 #單元不飽和脂肪酸 #Omega3脂肪酸 #台灣酪梨 #清進二號 #紅心圓 #加林一號 #菜寮種 #黑美人 #清進一號 #進口酪梨 #天生好油 #生酮飲食 #夏威夷酪梨魚排 #酪梨一醬兩吃 #酪梨軍艦壽司 #魚肉料理 #健康點心 #消暑料理 #降低膽固醇 #腸躁症 #FODMAP #酪梨起司風琴雞 #雞肉料理 #抗氧化作用 #子宮肌瘤 #多發乳房纖維瘤 #膽結石 健康好生活 官方臉書粉絲團 https://goo.gl/q1H6aQ 健康好生活 Youtube 官方頻道 https://tinyurl.com/y4rsasxg ********************************** 健康好生活 首播時間 38頻道 年代MUCH台 每周一 ~ 周五 晚間 六 點 首播 上午 十 點 重播 下午 兩 點 重播 MOD 壹綜合 312頻道 每周一 ~ 周五 早上 六 點 重播 下午 兩 點 重播 *************************************** 台灣近年來食安問題頻亮紅燈，每個人時時活在驚恐之中，見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』，因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。 『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目，透過節目精準聚焦，深入探究影響生活健康的各類大小事，從醫食同源的角度出發，介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮，以營養醫學飲食的角度，讓觀眾可以從飲食中保健身體，運用均衡營養的概念，達到預防疾病的目的，『健康好生活』全方位的為觀眾的健康把關，期許與觀眾們一起迎向健康樂活的人生! 健康知識不漏接 健康好生活 官方臉書粉絲團 https://goo.gl/q1H6aQ 陳凝觀的健康好生活 臉書粉絲團 https://goo.gl/RtWk6x 健康好生活 Youtube 官方頻道 https://tinyurl.com/y4rsasxg 好樂活 官方商城 https://www.eragoodlife.com.tw/ ****************************************************** 最新資訊不漏接!!