درمان زخم معده- برای بهبود زخم معده چی بخوریم و از چی پرهیز کنیم

در این ویدیو راجع به زخم معده صحبت کردیم که زخم معده چیه و به چه علتی به وجود میاد. اما سوال خیلی از بیماران راجع به رژیم غذایی هست که چه غذاهایی باعث بهبود بیماری میشه و از چه غذاهایی نباید مصرف کنند. به طور کلی در درمان زخم معده باید از تولید اسید زیاد جلوگیری کنیم. پروبیوتیک ها مثل ماست برای سیستم گوارش عالی هستند و باعث بهبود عملکرد معده میشن. فیبر ها موادی هستند که جلوی زیاد شدن اسید معده رو میگیرن و برای سیستم گوارش خیلی مفیداند. فیبر ها در میوه هایی مثل سیب و گلابی و در گندم و جو دوسر وجود دارن. ویتامین های آ و ث ، ویتامین هایی هستن که برای بهبود زخم لازم هست. سیب زمینی یک خوراکی پر از ویتامین آ هست که علاوه بر ویتامینی که داره در درمان زخم معده خیلی موثره. هویچ، پرتقال و باقی مرکبات هم به دلیل ویتامین های زیاد برای بهبود این زخم معده بسیار مفیداند. اما باید از غذا های چرب و بد هضم خود داری کنیم. این غذا ها با نفخ و مشکلات گوارشی که ایجاد می کنن باعث بد تر شدن زخم معده میشن و شرابط رو برای بهبود این زخم سخت می کنن. میوه های ترش هم بر خلاف تصور که فکر میکنیم اسید دارن و بیماری رو بدتر میکنن، اینطور نیستن.ولی بستگی داره به بیمار که با مصرف این میوه ها علائمش بدتر میشه یا نه.