DRUCK & NERVOSITÄT VOR DEM WETTKAMPF? DAS HILFT WIRKLICH

Nervosität, Druck und Stress vor einem Kampf – fast jeder Kampfsportler kennt dieses Gefühl. 🥊🔥 Doch wie geht man damit um? Wie bleibt man mental stark, kontrolliert seine Gedanken und bringt im entscheidenden Moment seine Leistung? In diesem Video sprechen wir über den mentalen Kampf vor dem Kampf. 🧠💪 00:00 Intro 01:26 Nervosität & das Flow-Konzept 03:46 Die 3 Ebenen des Competitive Mindset 06:20 Wie baust du Selbstvertrauen auf? 07:33 Die 4 größten Hebel für den Umgang mit Nervosität & Druck 14:34 Outro Ich selbst bin Sportwissenschaftler, Performance Coach und MMA-Kämpfer. Ich lebe und trainiere in Brasilien und dokumentiere hier auf YouTube meinen Weg zum Profi-MMA-Kämpfer – meine #Road2Pro. Wenn du meinen Weg zum Profi-MMA-Kämpfer in Brasilien verfolgen und gleichzeitig mehr über Training, Ernährung, Fitness und Performance lernen möchtest, abonnier meinen Kanal. 🎥 Neuer Road2Pro Vlog – jeden Mittwoch um 18:00 Uhr. 🥊 Phantom Athletics Kampfsport-Equipment: www.phantom-athletics.com Code ROAD2PRO für 5 % Rabatt 📲 Instagram: @theaustrianoak99 #Kampfsport #Mentalität #Mindset #Kampfgeist #Disziplin