Умоляю, перестаньте верить в эти фитнес-мифы

Привет, друзья 🤍 Если вы хотите достичь лучшей физической формы в своей жизни, чувствовать себя уверенно и сильно, и действительно изменить состав своего тела — пожалуйста, перестаньте верить в эти фитнес-лживые советы. Я сама через это прошла. Чувствовала разочарование, делала всё, что, как мне казалось, я должна была делать, и удивлялась, почему не вижу желаемых результатов. Но, возможно, проблема не в вас. Возможно, проблема в советах. Поэтому в этом видео мы разберём самые распространённые фитнес-лживые советы, в которые я перестала верить, — и то, что на самом деле помогло мне нарастить мышцы, стать сильнее, изменить состав своего тела и чувствовать себя лучше. Желаю вам много любви на вашем пути к здоровью 🤍 Мой магазин на Amazon https://a.co/d/00cPvG7r Социальные сети Instagram | / e.scar Рассылка | https://ellison-scar.kit.com/inner-el... Контакты | partnerships@ellisonscar.com Некоторые ссылки могут быть партнерскими.