Elli Hoop | 20 Min. Blaue Flecken Workout ohne zu hullern

Bei diesem Workout benutzen wir den Reifen als Gewicht oder zur Stabilisierung. Achtet bei den Übungen bitte darauf sie korrekt auszuführen. Spannt immer den Bauch und auch den Beckenboden an und achtet auf die Stellung eurer Knie. Ich freue mich auf eure Kommentare Viel Spaß All Music provided by NCS: Julius Dreisig - Where'd You Go (feat. Luna Lark)    • Julius Dreisig - Where'd You Go (feat. Lun...   Free Download / Stream: http://ncs.io/WYG 2 Souls - Lonely (ft. Nara)    • 2 Souls - Lonely (ft. Nara) | Trap | NCS -...   Free Download / Stream: http://ncs.io/Lonely Aeden & Um41K - Ain't Nobody Perfect    • Aeden & Um41K - Ain't Nobody Perfect | Fut...   Free Download / Stream: http://ncs.io/ANP Syn Cole - Feel Good    • Syn Cole - Feel Good | Future House | NCS ...   Free Download / Stream: http://ncs.io/feelgood Julius Dreisig - Where'd You Go (feat. Luna Lark)    • Julius Dreisig - Where'd You Go (feat. Lun...   Free Download / Stream: http://ncs.io/WYG Culture Code - Make Me Move (feat. Karra)    • Culture Code - Make Me Move (feat. Karra) ...   Free Download / Stream: http://ncs.io/makememove Unknown Brain - Perfect 10 (feat. Heather Sommer)    • Unknown Brain - Perfect 10 (feat. Heather ...   Free Download / Stream: http://ncs.io/P10YO