Seksuaalinen hyväksikäyttö, muistamisesta ja sen vaiheista

Mitä muistaminen todella on, kun taustalla on traumaa, kehon suojauksia ja pitkään vaiettuja kokemuksia? Muistaminen ei ole vain mielen tasolla tapahtuvaa asioiden palauttamista mieleen tai loogista analysointia. Se on kehollinen, hermostollinen ja syvästi moniulotteinen prosessi. Usein keho kantaa ja muistaa sen, mitä mieli on yrittänyt suojella meitä kohtaamasta liian aikaisin. Tällä videolla puhun siitä, mitä muistamisen eri vaiheet ovat vaatineet omalla matkallani seksuaalisen hyväksikäytön kokemushistorian purkamisessa ja eheyttämisessä. Videon keskeiset teemat ja vaiheet: Pinnan murtuminen ja kehon viestit: Miten muistaminen alkaa usein kehollisina oireina, selittämättömänä jännityksenä tai pysähtymisen pakotuksena silloin, kun vanhat suojamekanismit eivät enää kannattele. Kerrosten avautuminen turvassa: Muistot eivät useinkaan tule kerralla, vaan kerroksittain. Miten tärkeää on rakentaa kehoon ja hermostoon turvan kokemusta, jotta uskaltaa katsoa sitä, mikä on pitkään ollut piilossa. Muistaminen on vaativaa, mutta se on myös portti todelliseen vapauteen, omien rajojen vahvistumiseen ja siihen, että voi elää täysin auki omassa kehossaan. Jaa ajatuksiasi tai omia kokemuksiasi kommenteissa – vertaisuus ja aiheen näkyväksi tekeminen on meille kaikille kantava voima.