Карниворная диета: оксалатные растительные токсины и детоксикация с Салли К. Нортон

Привет, друзья! Спасибо за просмотр! Ознакомьтесь с СОВЕРШЕННО НОВЫМ тонирующим устройством второго поколения на сайте www.ketogenicgirl.com Закажите маску Tone LUX Crystal Red Light Mask здесь: https://www.ketogenicgirl.com/ Подписывайтесь на @ketogenicgirl и @optimalproteinpodcast в Instagram, чтобы быть в курсе последних публикаций и обновлений шоу. Люблю вас, ребята! xoxo У вас боли, подагра, камни в почках или другие симптомы, которые ухудшаются, а не улучшаются? Вы хорошо питаетесь и живете, но все еще чувствуете себя плохо? Возможно, у вас то, о чем вы никогда не слышали – отравление оксалатами. Салли Нортон (@sknorton), магистр общественного здравоохранения, является экспертом по оксалатам – растительным токсинам, содержащимся во многих распространенных «здоровых» продуктах, таких как шпинат и миндаль, которые могут вызывать множество заболеваний. Салли имеет степень в области питания Корнельского университета и степень магистра общественного здравоохранения Университета Северной Каролины. Она руководила пятилетней программой, финансируемой Национальным институтом здравоохранения, в Медицинской школе Университета Северной Каролины. Салли и я обсуждаем: — Её биографию и путь к здоровью — Как она узнала об оксалатах — Что такое оксалаты, почему они вредны и как влияют на наш организм — Источники оксалатов в продуктах питания — Мой личный опыт детоксикации от оксалатов — Как избавиться от оксалатов И многое другое! Продукты с самым высоким содержанием оксалатов: шпинат, картофель, соя и белая фасоль, миндальное молоко, орехи, морковь, сельдерей, свекла, шоколад и чёрный чай. Простые замены: Шпинатный салат (салат ромэн или бостонский салат), кресс-салат, руккола Картофель, пюре из цветной капусты, репа Зимняя тыква Соя и белая фасоль, кокос, черноглазый горох Миндальное молоко, кокосовое молоко; Молоко, орехи, сырые тыквенные семечки, пророщенные семена льна, крекеры Морковь, сельдерей, свекла, огурец (используйте вместо сельдерея), редис Зимняя тыква Шоколадное ванильное мороженое из сливок или белого шоколада на основе кокосового молока Рекомендуемые овощи: зимняя тыква, зеленый горошек, бок-чой, горчичная зелень. Рекомендуемые фрукты: черника, лимоны, лаймы Ссылка на сайт Салли: https://sallyknorton.com/relief/ Перед началом кетогенной диеты вам следует пройти медицинское обследование у врача, чтобы подтвердить, что кетогенная диета подходит вам, и исключить любые заболевания и противопоказания, которые могут представлять риск или быть несовместимы с кетогенной диетой, включая, например: заболевания почек, печени или поджелудочной железы; мышечную дистрофию; беременность; грудное вскармливание; недостаточный вес; расстройства пищевого поведения; Любое заболевание, требующее специальной диеты [другие состояния или противопоказания]; гипогликемия; или диабет 1 типа. Кетогенная диета может быть или не быть подходящей при диабете 2 типа, поэтому вам необходимо проконсультироваться с врачом, если у вас это заболевание. Лицам младше 18 лет следует проконсультироваться со своим врачом и родителями или законным опекуном, прежде чем начинать такую ​​диету. Использование видеороликов Ketogenic Girl регулируется Условиями использования и медицинским отказом от ответственности Ketogenicgirl.com. Все права защищены. Если вы не согласны с этими условиями, не слушайте и не смотрите подкасты или видео Ketogenic Girl.