常式太極拳43式(快架) (9.10午後)　2026東瀛太極拳社

「快」と「慢」は相対的なもので、練拳者の「感覚」によるものであり、「高」と「低」と同じ43式の練拳でスピードを速くするのが「快架」、遅くするのが「慢架」です。もちろん、ように一定の基準はありません。練拳者は「快架」にしろ、「慢架」にしろ、一定のスピードを保ち、陳式の「快慢相間」で常式は練りません。 常式太極拳43式 1. 起势 チーシー　2. 手挥琵琶　ショウホイ ピパ　3. 揽雀尾　ラン チュエウエイ 　　4. 单鞭　タンピエン　5. 上步挤　シャンプ ジー　6. 提手上势　ティショウ シァンシ 7. 白鹤亮翅　パイホオ リアンチィー　8. 搂膝拗步　 ロウシー アオプ (手挥琵琶　ショウホイ ピパ) 9. 海底针　ハイディー チェン　10. 闪通背　シャントン ペイ 11. 翻身撇身捶　ファンシェン ピィエシェン チュイ　12. 退步搬拦捶　トェイプ パンランチュイ　13. 左右斜飞势　ズオヨウ シィエフェイ シィー 14. 肘底看捶　ジョウディー カンチュイ　15. 倒撵猴　タオ ズアンホウ 16. 云手　ユンショウ　17. 左高探马　ズオ カオタンマア 18. 左披身　ズオ ピーシェン　19. 右踢脚　ヨウ ティジィアオ 20. 右高探马　ヨウ カオタンマア　21. 右披身　ヨウ ピーシェン　22. 左踢脚　ズオ ティジィアオ　23. 转身左蹬脚　ジュアンシェン ズオ ドンジィアオ 24. 栽捶　ツアイチュイ　25. 左撇身二起脚　ズオ ピィエシェン アルチージィアオ 26. 退步打虎势　トェイプ ダーフーシィー　27. 双峰贯耳　シュアンフォン クアンアル 28. 左右野马分鬃　ズオヨウ イエマー フェンツォン　29. 玉女穿梭　ユィニュ チュアンスウオ (揽雀尾　ラン チュエウエイ)　 30. 单下势　タン シィアシィー　 31. 左右金鸡独立　ズオヨウ チンチー ドウーリィ (三换掌 サンホワンジィアン・白蛇吐信　バイショウ　トゥウシン) 32. 转身单摆莲　ジュアンシェン タンパイリィエン　33. 搂膝指裆捶　ロウシ― ジィーダアンチュイ　(揽雀尾　ラン チュエウエイ) 34. 双下势　シュアン シィアシィー 35. 上步七星　シャンプ チーシン　36. 退步跨虎　トェイプ クゥアフー 37. 转身扑面掌　ジュアンシェン プーミィエンジィアン　38.双摆莲　シュアンパイリェン 39. 弯弓射虎　ワンコン ショウフー 40. 进步(退步)左右挫捶　チンプ ズオヨウ ツゥオチュイ　41. 如封似闭　ルーフォン スピイ 42. 抱虎归山　パオフー クイシャン 43. 合太极 (十字手)　ホォー タイチー (シィーツ ショウ) 練拳者の一言(2026.9.11) 通常、野外で太極拳を練る練拳者は、最近、天候不順で雨に見舞われることも多く、晴れ間が出たときに練拳するようにしています。もとより、練拳者が毎日練拳するのはその日の自分の「心身」と対話することにあります。その対話は小宇宙としての練拳者の内的な営みです。そして、それはその練拳場所を「天」と「地」という命の営みが行われ、神々が宿る自然環境の中に置くことで、大宇宙における「人」としての練拳者を見る外的営みとしての対話にもなります。もとより、「人」の「心身」は一定不変ではなく、常に変化します。「心」と「身」は一致しないのが常かも知れません。よって、「身心如一」が求められる太極拳は「心身」の調整運動とも言えるでしょう。 「以心行気」、「以気運身」と言われる太極拳では「心」と「身」の間に「気」を介在させます。この「気」はもちろん「人」の内的な「気」を指していますが、練拳者はそれを拡大解釈し、その「気」には「天」と「地」という外的な「気」も包含されていると考えています。なぜならば、「天」は陽の「気」、「地」は陰の「気」によって作り出されたものだとされているからです。ですから、「以気運身」の「気」を「人」の内的な「気」と「天」「地」の外的な「気」によって「身」を「運」ぶと拡大解釈しているのです。すなわち、「人」として生きている「気」と「人」として生かされている「天」と「地」の「気」という内外の「気」によって「身」を「運」び、「運」ばされるとなります。「人」が「天」と「地」の「気」も取り込み、自らの「気」に変えて、「身」を「運」ぶとも解釈できますが、風雨雷など自然の「猛威」を前にして、それが如何に「人」として「傲慢」であるか再認識しているところです。もちろん、これも「心身」との対話から得た「心得」ですが。