Rutina de Pilates en Casa para Principiantes - Ejercicios para Brazos y Espalda (sin pesas)

🔥 Descubre 100+ clases de yoga y pilates en mi estudio online. Empieza con 7 días gratis de prueba: https://www.lulygarza.com. Ejercicios para Brazos - Ejercicios para Espalda (en casa). ¡Prepárate que esta rutina de 20 min para fortalecer nuestro tren superior va a estar intensa! En esta clase tendremos 3 sets de ejercicios y los vamos a repetir 2 veces. No necesitas ningún equipo especial. Recuerda escuchar a tu cuerpo y tomar descansos cuando lo necesites. Te recomiendo trabajar tren superior de 1 a 3 veces por semana. Cuéntame en los comentarios cómo te fue :) ❤️ ¡BIENVENID@ a Luly Garza Yoga! Aquí encontrarás clases de yoga hechas con amor que te ayudarán a sentirte bien, mejorar tu salud y calidad de vida. Suscríbete al canal aquí: https://www.youtube.com/lulygarza?sub... ❤️ ▶︎ Instagram: @lulygarzayoga |   / lulygarzayoga   ▶︎ Facebook:   / lulygarzayoga   ▶︎ Online Shop: https://www.lulygarza.com/tienda.html PRINCIPIANTES Inicia con este Reto para Principiantes de 5 días: ▸ Día 0: Bienvenid@:    • Clases de YOGA para PRINCIPIANTES - 5 Días   ▸ Día 1: Básico Paso a Paso:    • YOGA PARA PRINCIPIANTES - Todo el Cuerpo -...   ▸ Día 2: Fortalece tus Piernas:    • YOGA PARA PRINCIPIANTES - Todo el Cuerpo -...   ▸ Día 3: Aumenta tu Flexibilidad:    • YOGA PARA PRINCIPIANTES - Todo el Cuerpo -...   ▸ Día 4: Ejercicios de Equilibrio con el Cuerpo:    • YOGA PARA PRINCIPIANTES - Todo el Cuerpo -...   ▸ Día 5: Suave - Al Suelo para Todo el Cuerpo:    • YOGA PARA PRINCIPIANTES - Todo el Cuerpo -...   CLASES RECOMENDADAS ✓ Clase de Yoga Básico para Principiantes:    • Clase de Yoga Básico para Principiantes | ...   ✓ Clase de Yoga de 20 Minutos para Todo el Cuerpo:    • Yoga Clase de 20 Minutos para Todo el Cuerpo   ✓ Yoga para RELAJAR la ESPALDA:    • Clase de Yoga para Principiantes 10 Minuto...   ✓ Yoga para Después de Hacer Ejercicio:    • Clase de Yoga para Principiantes 10 Minuto...   ✓ Gana FLEXIBILIDAD en tus PIERNAS:    • Gana FLEXIBILIDAD en tus PIERNAS | Estiram...   ✓ Yoga para el RELAJAR tu Cuello y Hombros:    • Yoga para RELAJAR tu Cuello y Hombros (est...   ✓ Yoga para Principiantes | Estiramientos Diarios:    • Yoga para Principiantes | Estiramientos Di...   ✓ Bruxismo: Dolor y Tensión de la Mandíbula:    • Bruxismo: Dolor y Tensión de la Mandíbula ...   ✓ Estiramientos al Despertar - 15 Minutos Diarios - Yoga:    • Rutina de Estiramientos al Despertar | 15 ...   ✓ Estiramientos antes de Dormir - 5 Minutos Diarios - Yoga:    • Haz estos Estiramientos antes de Dormir | ...   PROGRAMAS COMPLETOS ▸Yoga en 10 Minutos | 30 Días:    • ⏰ ¿POCO TIEMPO? Clases de 10 minutos | Ret...   ▸Yoga para Principiantes | 5 Días:    • 💥 RETO DE 5 DÍAS: Yoga Para Principiantes   ▸Los 4 Elementos | 4 Días:    • Плейлист   ▸Meditaciones | 5 Días:    • 🙏 MEDITACIONES   PRODUCTOS • Mis tapetes de yoga: https://www.lulygarza.com/tienda-tape... • Libros favoritos: https://www.lulygarza.com/tienda-libr... • Bandas de resistencia: https://www.lulygarza.com/tienda-band... ✉ Contacto (negocios/colaboraciones): lulygarzayoga@gmail.com. ▶︎ La música de este video: iMovie soundtrack #lulygarzayoga #brazos #pilates #ejerciciosparalaespalda #ejerciciosparabajardepeso #ejercicios #ejerciciosencasa #yogaenespañol #yogaencasa #yogaparaprincipiantes #yogabasico #rutinadeejercicios