Как дайверу начать бегать

Бег — отличный способ поддерживать физическую форму в целом, но особенно полезен для дайверов. Кардиоваскулярная подготовка говорит сама за себя, но укрепление мышц ног, которое он обеспечивает, чрезвычайно полезно для нас, дайверов.