6Hz Theta to 3Hz Delta — Below the Signal | 1 Hour Deep Sleep

Below the Signal — one hour of descent, from theta into delta. Solfeggio 396 Hz · 285 Hz · 174 Hz Brainwave 6 Hz Theta → 4 Hz Theta → 3 Hz Delta Three stages, about twenty minutes each. Each one goes lower. Nothing brings you back up. ━━ 日本語 ━━ 1時間の入眠用の音楽です。 約20分ごとに 6Hz → 4Hz → 3Hz と下がっていきます。 数字が下がるほど、深い眠りのリズムに近づきます。 最後まで下げ続けるので、途中で目を覚まさせません。 横になって、そのまま眠ってください。 ━━ Chapters ━━ 00:00 396 Hz - 6 Hz Theta - drifting down 20:38 285 Hz - 4 Hz Theta - going deeper 41:16 174 Hz - 3 Hz Delta - the deepest part ━━ How this hour is built ━━ 6 Hz Theta — the slow rhythm of drowsiness and deep meditation. 4 Hz Theta — deeper still; the edge between drowsing and sleeping. 3 Hz Delta — the rhythm of falling asleep. Unlike a nap, this hour never rises again. It only goes down. ━━ About this video ━━ ♪ All music in this video was created with AI music generation tools. The background image was also made with an AI image tool. No headphones needed — the isochronic tones in this video work through speakers too. This video includes quiet cave ambience blended with the music. The tones are mixed quietly so they never disturb the music. If you want to hear them clearly, turn the volume up a little. Please keep the overall volume comfortable. This music is for relaxation only. It is not medical treatment. 396 Solfeggio: Liberation from fear 285 Solfeggio: Traditionally associated with renewal and restoration 174 Solfeggio: Traditionally associated with relaxation and grounding ━━ この動画について ━━ ・6Hz（シータ波）… うとうとから浅い眠りにかけての、ゆっくりした脳のリズム ・4Hz（シータ波）… うとうとと眠りのあいだの、さらに深い脳のリズム ・3Hz（デルタ波）… 眠りに落ちていくときの、いちばんゆっくりした脳のリズム ・3つの段はどれも同じ長さ（約20分ずつ）です ・最後に周波数を上げません。下げ続けて終わります 　深い眠りのまま終わらせたいので、目を覚まさせる段を置いていません ・音楽はすべてAIの音楽生成ツールで作っています ・背景の絵もAIの画像生成ツールで作っています ・イヤホンは必要ありません（スピーカーでも届く種類の音を使っています） ・音楽に洞窟の環境音をそっと重ねています ・周波数の音は、音楽のじゃまをしないよう小さめに入れています 　はっきり聞きたい方は、音量を少し上げてください ・全体の音量は、心地よい大きさでお聴きください ・この音楽はくつろぐためのものです。医療・治療を目的としたものではありません ・396Hz / 285Hz / 174Hz は「ソルフェジオ周波数」と呼ばれ、 　古くから安らぎと結びつけて語られてきた音です #SleepMusic #DeepSleep #DeltaWaves #396Hz #IsochronicTones