La verdadera razón por la que siempre dices que SÍ

🏠 El Hogar de Núria — Aquí Comienza el Cambio: 👉 https://www.skool.com/el-hogar-de-nur... ¿Te cuesta decir que no incluso cuando sabes perfectamente que no quieres hacer algo? Dices que sí para no decepcionar, evitar un conflicto o no parecer egoísta… y después te sientes mal contigo misma. En este vídeo hablamos de por qué cuesta tanto poner límites, qué pueden tener que ver el miedo a decepcionar, la necesidad de aprobación y determinados aprendizajes del pasado, y por qué decir que sí constantemente no siempre es generosidad. También veremos 3 formas de empezar a cambiar este patrón: hacer una pausa antes de responder, practicar con situaciones pequeñas y empezar a trabajar la necesidad de validación externa. Si este contenido te ayuda a entenderte mejor, suscríbete a El Hogar de Núria. Seguiremos hablando de autoestima, amor propio, emociones, relaciones, límites y desarrollo personal. #AprenderADecirNo #Autoestima #desarrollopersonal CAPÍTULOS 00:00 Por qué dices SÍ cuando quieres decir NO 01:12 El miedo que se activa antes de decir NO 01:33 Por qué aprendiste a complacer a los demás 03:08 Por qué cuesta tanto cambiar este patrón 04:02 Cómo empezar a decir NO sin sentirte mal 06:58 La raíz: aprobación y validación externa