روز جربي تونسي بالخضار واللحم كلو منفعة لاتفوتك سر البنة😋👌Rouz Jerbi Tunisien

لا تنسوا الاشتراك في القناة و تفعيل الجرس ليصلكم دائما الجديد ❤ تابعوني أيضاً على الأنستاجرام ❤   / saharmz2018​​​.  . وصفحتي على الفايسبوك❤   / sahar-mz-cuisine-109895327282964   📜المقادير: 500غ روز أصفر 500غ لحم ربطة سلق ربطة سبناخ 1/2 ربطة معدنوس 2 جزر 2 بصل 100غ جلبانة 100غ حمص منفخ 4فصوص ثوم ملعقة كبيرة ونصف طماطم مركزة ملعقة كبيرة فلفل أحمر ملعقه كبيرة تابل وكروية ملعقة كبيرة هروس ملعقة كبيرة نعناع شايح 1/2ملعقه صغيرة كركم ملعقة صغيرة ملح نصف كأس زيت زيتون ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 📜Ingrédients : 500g de riz 500g de viande 1 blette 1 épinard 1/2 de persil 2 carottes 2 oignons 100g de petits pois 100g de pois chiches soufflés 4 gousses d'ail ½ tasse d'huile d'olive 1 cuillère à soupe et demie de tomate concentrée 1 cuillère à soupe de poivron rouge 1 cuillère à soupe de coriandre et carvi 1 cuillère à soupe de piment séché 1 cuillère à soupe de menthe séchée 1/2 cuillère à café de curcuma 1 cuillère à café de sel ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 📜Ingredients: 500g of rice 500g of meat 1 Chard 1 Spinach 1/2 of parsley 2 carrots 2 onions 100g of peas 100g of puffed chickpeas 4 of garlic cloves ½ cup olive oil 1 tablespoon and a half of concentrated tomato 1 tablespoon red pepper 1 tablespoon of coriander and caraway 1 tablespoon of dried chilli 1 tablespoon of dried mint 1/2 teaspoon of turmeric 1 teaspoon of saltIngredients: 500g of rice 500g of meat 1 Chard 1 Spinach 1/2 of parsley 2 carrots 2 onions 100g of peas 100g of puffed chickpeas 4 of garlic cloves ½ cup olive oil 1 tablespoon and a half of concentrated tomato 1 tablespoon red pepper 1 tablespoon of coriander and caraway 1 tablespoon of dried chilli 1 tablespoon of dried mint 1/2 teaspoon of turmeric 1 teaspoon of salt #روز_جربي #روز_بالخضرة #روز_تونسي #rouz_jerbi