Результат 20 лет упорного труда в одной сфере

Вот информация о добавках, которые я принимаю каждое утро. (Пожалуйста, посмотрите видео.) Утром я восполняю потерянную жидкость теплым чаем и теплой водой. Если я не ем салат, я обязательно выпиваю протеиновый коктейль. Я стараюсь потреблять 20 г с каждым приемом пищи, всего 60 г в день. (Чтобы предотвратить потерю мышечной массы)