태극권 24식 연습(머리에 핸드폰 균형잡기) ; (좌_측면 ;0.95배속 ; 26/04/25)

개인적인 일상의 운동기록입니다. (동작분석/자세교정용 영상) 중심이동시 균형 흐트러짐을 최소화 해보려고 종종 머리 위에 핸드폰 올려놓고 연습하곤 합니다. 입신중정 허령정경 등 여러 요소들을 지켜야 하는데 수련 장소가 경사면이고 노면이 고르지 않아 대부분 균형을 잃고 실패합니다. 그러다가 다행히 떨어뜨리지 않고 시연에 성공해서 올려 보았습니다. 중심 이동과 균형에 촛점을 맞추다 보니 양식표준교범과는 진행 방향 및 각도를 달리 변경하여 시연한 것으로 참고 하시기 바랍니다.