Лента без конца: как короткие видео забирают внимание и память

Вы берёте телефон на минутку, а проходит час. Вы вроде бы отдыхали, но чувствуете себя выжатым, и вспомнить из увиденного почти нечего. В этом видео я, кризисный психолог, разбираю, почему короткие ролики так цепляют, откуда берётся иллюзия отдыха, что происходит с вниманием и памятью, когда мозг получает сотни маленьких порций информации подряд, и что можно сделать уже сегодня, не удаляя телефон. Мой Telegram канал можете найти в описании канала - там делюсь с вами секретами